irei seguir a dieta que a nutri passou de 1200 calorias,e vou anotar o cardápio diário na minha agenda. irei fazer caminhada 5x na semana.
como o desafio é de um pouco mais de 3 meses pretendo chegar na minha meta que é 65 kg,irei começar o dasafio com 72,800, sabado pesei 71,900 mas no domingo faz algumas extrevagancias e hoje qual não foi minha surpresa quase 1 kg a mais. mas fazer o que preciso encarar as consequencias das minhas escolhas(erradas).
peso inicial: 72,800
medidas:
peito:106
braço:30
cintura:96
coxa:59
quadril:106
2 comentários:
Oi linda, parabéns pela coragem e iniciativa de participar de um desafio, seguindo tudo que vc falou aí, com certeza vc vai conseguir chegar a sua meta final.
Isso já aconteceu comigo, comer demais no domingo e no dia seguinte ter aumentado o peso, mas relaxa que até o fim da semana vc já terá eliminado novamente!
Boa Sorte no desafio, vá com tudo! bjokas
Oi Lu! Minha meta é a mesma que a sua! Vamos lá né? Vc vai ficar postando o cardápio? sempre que tiver diquinhas de comidinhas lights me dá um toque hein!Estarei por aqui acompanhando!
BJs
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